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Angst kann das Leben einschränken. Ich habe Menschen getroffen, die sich durch ihre Ängste nicht mehr frei bewegen konnten. Es ist, als ob die Gedanken immer wieder im Kreis laufen und keinen Ausweg finden.
Wie jeder von uns kenne ich das auch aus eigener Erfahrung. Aber ich habe auch gesehen, wie Shiatsu hier eine Tür öffnen kann – eine Tür zu mehr innerer Ruhe.
Während einer Shiatsu-Behandlung liegt der Fokus darauf, das Nervensystem zu beruhigen. Angst ist oft ein Zeichen dafür, dass der Körper in einem ständigen Alarmzustand ist. Shiatsu hilft, diesen Zustand zu durchbrechen.
Der sanfte Druck und die achtsamen Berührungen geben dem Körper ein Gefühl von Sicherheit, und das spiegelt sich auch im Geist wider.
Was mich besonders fasziniert hat: Menschen mit Ängsten sagen oft, dass sie während der Behandlung das erste Mal seit langem wieder durchatmen konnten.
Es ist, als ob Shiatsu den Körper daran erinnert, wie es sich anfühlt, ruhig zu sein. Diese Erfahrung kann der erste Schritt sein, um Ängste nach und nach loszulassen.