Kennst du das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst? Mir ist das schon passiert. Gedanken, To-do-Listen, Sorgen – alles türmt sich auf, und irgendwann weiß man nicht mehr, wo man anfangen soll. Psychische Überlastung ist so häufig, dass viele sie als normal ansehen. Aber das sollte sie nicht sein.
Shiatsu ist für mich wie ein Anker in solchen Momenten. Während der Behandlung spürt man förmlich, wie der Geist zur Ruhe kommt. Es ist, als ob der Körper eine Pause bekommt, die er dringend braucht. Und was ich faszinierend finde: Es ist nicht nur Entspannung, sondern auch ein Gefühl von Klarheit, das danach entsteht.
Ein Punkt, der oft unterschätzt wird, ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Shiatsu hilft, diese Verbindung zu stärken. Für mich bedeutet das: Weniger Grübeln, mehr im Moment sein.
Es ist eine Methode, die nicht nur die Symptome der Überlastung lindert, sondern auch dabei hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.